2013年1月上半月的weekshow

  

 其实我很害羞po自己的内容上来……因为也没什么特别实际的内容~虽然博客还很冷清，还是期待能通过po日程的动作来获得（以后）和大家交流手帐经验的机会:)

值得一讲的是我从这周开始使用笔记女王ADA推荐的“四行日记”（具体内容请参加ADA的博文：深度思考）。很好用的说！只占每天页面不到二分之一的空间（如果是用一日一页的话那就更没问题了），简洁干脆，让每天都很有动力想要写。而且感觉十分有意义，挽救了自己无敌肤浅的日程内容（滴汗……）！很喜欢ADA在博文里如下提到的：

四行日記是要我們寫日記時分成四大項來寫：事實、發現、反省、宣言。

很多人寫日記都只是寫一堆憤怒傷心的形容詞，形容自己內心有多麼憤怒傷心，

這樣雖然可以發洩情緒，但對自我成長沒有幫助。

過個十年二十年回頭看這些日記，都忘了當初發生過什麼事才使自己這麼憤怒傷心。

面對不愉快的事，要誠實中立地陳述事實，寫出從這事件中發現什麼、然後反省自己，並立下宣言改過向上提昇自我。

每天的一点点改变，就是前进的脚步声:)